1.眼珠運動法:頭向上下左右旋轉,眼珠也轉動。
2.眨眼法:頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞隻要做2~3次即可。
3.熱冷敷交替法:一條毛巾浸熱水,另一條浸冷水,熱敷約5分鍾再冷敷5分鍾。
4.看遠看近法:看遠方3分鍾,再看手掌1~2分鍾,再看遠方。
1.眼珠運動法:頭向上下左右旋轉,眼珠也轉動。
2.眨眼法:頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞隻要做2~3次即可。
3.熱冷敷交替法:一條毛巾浸熱水,另一條浸冷水,熱敷約5分鍾再冷敷5分鍾。
4.看遠看近法:看遠方3分鍾,再看手掌1~2分鍾,再看遠方。
腳麻,最快捷最簡單的方法,就是,站起來,哪隻腳發麻,就抬起腳,來回甩動,甩幾下就好了,不過甩的時候會很疼。還有就是坐下,把腿伸直,不要用力,靜待幾分鍾,腳麻自然
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一般而言,成年人的腳的大小都是已經發育完成,固定完成的,所以一般是不可以再變小了的,並且腳的主要構成是大量的骨頭構成的,如果強行要把腳變小的話,會傷害到腳上的骨