我以前心髒就不是特別的好,然後我的醫生跟我說讓我在夏季的時候要注意保養自己的心髒這樣才能夠在一年四季中都處於一個比較良好的狀態。應該怎麼進行?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:夏季是保養心髒比較好的季節,你要注意自己的心髒狀況,做一些保養心髒的體操,可以適當做一些瑜伽,這樣可以按摩你的心髒,也可以多做一些有氧運動,但是不要做得太劇烈,否則會給心髒帶來很大的負擔,尤其是在高溫的環境下,千萬不要做繁重的體力活。一旦心髒出現不適,要盡快到醫院進行治療,以免出現更危險的情況或其他並發症。
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