容易疲勞是怎麼回事啊？

人容易疲勞可能是在平日裏缺乏鍛煉，缺少運動，因為平時忙碌的工作使得沒有時間鍛煉，身體的各個器官性能就會下降，就會及容易疲勞，或是因出於各種原因晚上睡眠不好，睡眠質量不好，就會在白天工作生活感到困乏，沒精神，整個身體處於疲倦狀態，而且有很大部分人為了控製體重，吃得太少或不吃有營養價值的食物，飲食不健康，身體的營養不能即時有效的補償。也是會容易導致疲勞的。