女性發胖的原因有哪些？怎麼減肥？

生活中身材肥胖的女性很多，很多女性想要纖細的身材，於是想通過各種方法減肥。女性發胖的原因很多，大多數的女性都喜歡吃甜食，甜食中含有很多糖類，如果不消耗不運動很容易轉化成脂肪，還有女性喜歡油炸的膨化食品，這些食物含有很高的熱量，吃多了不消耗就容易堆積成脂肪，平時可以增加運動，少吃一些高熱量高脂肪的膨化食品，多吃蔬菜和水果。