女人經常熬夜吃什麼食物比較好呢？

你好，我老婆由於工作需要，經常會熬夜上夜班，我想做一些比較有利於她身體健康的食物給她吃，但是又不知道做什麼好，請問女人經常熬夜吃什麼食物比較好呢？

你好，正常的女性體質，都會比男性要差一些，所以在熬夜的時候，是即傷神又傷身的，那麼，做什麼食物給女性吃比較好呢？主要是以一些可以補充女性氣血，同時能夠補充能量的食物為主。比如說稀飯，稀飯可以用紅棗桂圓，小米以及花生這幾樣在一起煮，具有非常好的滋補作用，既能夠為女性提供能量，又能夠補血養氣養神。對於經常需要上夜班的女性來說，這是一種非常好的食物。