小兒處在生長發育的關鍵時期,其飲食營養需要特別的關注,如何提高孩子的記憶力是很多人關心的問題,平時可以多補充一些豆製品,不但可以補充蛋白質,大豆中還含有豐富的卵磷脂,能促進大腦的發育提高大腦記憶力,核桃也是補腦的佳品,平時可以多吃核桃補充大腦營養。注意放鬆壓力,保持愉快的心情,多吃一些含鈣高的食物,如牛奶,肉類,促進身體發育。
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