怎麼減下半身效果較好？

下半身肥胖的問題是比較難減的，減肥的時候要注意合理的運動，以防出現自己的腿部越來越粗的情況。建議是通過按摩以及半身運動的方式進行減肥，可以先進性熱身運動，然後在床上進行蹬自行車的運動，這樣的話對於減肥下半身是比較有效的，同時需要注意的是自己的飲食上麵也是需要少吃一些脂肪比較少的食物，保持健康的飲食對於減肥的幫助也是比較大的。