酸奶現在每天喝，紅糖偶爾喝來補血，現在正在減肥，不知道吃的這兩種食物會不會發胖，能不能起到一個減肥的作用。酸奶跟紅糖能不能減肥呢？
大眾養生網小編解答：
酸奶有助於腸胃消化，有助於排便，能起到減肥的效果，酸奶喝多了也不好，酸奶中含有一定的糖分，喝多了對腸胃也不好，還會出現發胖的現象，紅糖屬於溫性食物，具有養胃、補血、增強人體免疫力的功效，紅糖喝多了會發胖的，是含熱量的食物，所以也要適當喝紅糖，減肥要堅持多做運動消耗脂肪，長期堅持才能瘦下來。
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