經期可以喝紅棗水的嗎？

我平時比較喜歡吃大紅棗，是前幾天人家跟我說有好處，我才開始吃的，而且會拿來泡水喝，經期可以喝紅棗水的嗎？

紅棗對女性是非常好的，不僅能夠美容養顏，還能夠補氣養血，提高身體免疫力，增加元氣，還能夠鎮靜安神，疏肝解鬱健脾養胃，尤其是對於脾胃虛弱的人，有很好的緩解作用。女性朋友可以每天吃大棗，一天三到四顆，不能多吃，否則很有可能會導致消化不良。不過對於一些體質燥熱的女性而言，月經期間，不要吃紅棗會比較好，否則會造成經血量過多，出現大出血。