富含維他命e的食物有哪些？

首先醫生的建議肯定是正確的，維生素ｅ促進腺激素的分泌，也就是說它能使男性的精子活力和數量增加，還能夠使女性的雌性激素濃度變高，預防流產。另外溫生素e，有很強的抗氧化作用，多食富含維生素e的食物可以延緩衰老。富含維生素的食物有很多種，其中水果類有獼猴桃、胡桃等。還有一些堅果內也富含維生素e，例如杏仁、榛子。而像芝麻和向日葵籽的植物炸出來的油也同樣是富含維生素e的。