我是九四年的，覺得自己的生產都還好，算是挺勻稱的，不是很瘦也不胖，但是唯獨覺得屁股有點大，想要減下去，男生怎麼瘦屁股呢？
大眾養生網小編解答：
想要瘦屁股首先要從平時的飲食調理開始，要注意飲食營養均衡，控製身體內的熱量和脂肪的攝入，其次要多做運動，這裏要注意，吃完晚飯後可以走動多走動，或者站著也可以，千萬不要坐著不動，這樣屁股很容易變大，晚上躺在床上可以做一些瘦腿瘦屁股的運動，在床上騎單車就可以很有效的瘦屁股，最簡單的方法就是爬樓梯，效果很好。
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