女人通常吃什麼補腎最好？

用飲食調理補充氣虛不足、腎功能異常是非常好的方法，在平時改善一下自己的食用方式在食材上進行調整比如可以自己在煲湯的過程中放入適量的枸杞、紅棗之類的材料，牛肉、豬腳這類的高蛋白的食物是可以多吃的，粗糧方麵也要適當的食用對腸胃以及促進新陳代謝減輕腎髒的負擔是非常好的，平時也可以自己煮一點糖水如綠豆、紅豆之類的對調理腎功能也是很好的。