我最近身體一直比較虛，老是容易感冒，免疫力比較差，想吃一點保養品來保養一下身體，什麼保養品能夠提高免疫力呢？
大眾養生網小編解答：
免疫力是人體自身的防禦機製，隻有提高了自身的免疫力，才能有效的防禦和消滅外來入侵的細菌和病毒，還能對付衰老造成的細胞損傷死亡，想要提高免疫力的方法有很多，不僅可以通過飲食調理，還可以通過鍛煉。建議您平時可以多吃一些富含維生素的食物，尤其是維生素c，可以有效的提高免疫力，維生素A還可以促進糖蛋白的合成。平時多注意鍛煉，不要熬夜，戒煙戒酒是最好的辦法。
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