怎麼讓頭發變硬變粗的呢？

考慮因為燙太多次的頭發導致的發質變差的現象，首先應該補充身體內的膠原蛋白，稍微吃點，黑豆，黑木耳等含有黑色素比較多的食品。身體內氨基酸和維生素的補充，或者是銅鐵鋅等微量元素，首先選用一些有助於護發精油類的產品，應該內服重要調理發質的變化，之後中藥外敷，食膳療法，按摩推拿等方式促進頭發的生長，緩解頭皮的壓力，不要卷頭發，預防脫發等病情變化。