很多人會想在晚飯後吃一定水果，可又不知道吃什麼水果好，該不該吃，會不會影響到健康呢，晚上適合吃什麼水果啊？
大眾養生網小編解答：
一般晚上可以多吃一些水果，幫助人體腸胃消化，幫助人達到良好的睡眠。每天晚上可以吃一些蘋果，香蕉，這些水果對人體有很好的消食作用，有助於腸胃的吸收，也不會使人在吃過晚飯後經常感到胃難受。第二，晚上可以適當吃一點桂圓，它有幫助人安神安神，使大腦放鬆的功效，如果在晚上吃一點適量的桂圓，可以幫助人有一個好的睡眠。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
-
問 吃水果酵素能減肥嗎？
水果酵素在國內非常流行，很多女孩子對於水果酵素減肥也會死深信不疑的。酵素的生產過程，簡單來說就是水果的一種自然發酵過程，當中含有的全部成分並不具有什麼良好的保健
-
問 吃水果的時候榴蓮和梨能一起吃嗎？
懸崖沒勒馬問#我非常的喜歡吃水果，尤其是喜歡吃各種水果拚盤，但是有時候我覺得這樣食物經常混在一起吃，不知道會不會中毒，請問吃水果的時候榴蓮和梨能一起吃嗎？大眾養
-
問 香蕉和火龍果兩種水果可以一起吃嗎?
續耶路撒冷問#買了一些香蕉和火龍果回來吃，但是朋友卻說香蕉和火龍果這兩種水果不可以一起吃，會影響兩者的營養吸收，是不是真的?大眾養生網小編解答：香蕉和火龍果這兩
-
問 減肥期間晚上吃桃會胖嗎？
桃子含有豐富的鐵質和果膠，對排出人體內的毒素增加麵色紅潤有很好的作用，是一種能很好美容養顏的水果，桃子中含有豐富的維生素C，有提高人體免疫力美白去斑的作用。而且
-
問 經期吃什麼水果豐胸好呢？
要使胸部變得堅挺，就要多吃富含膠質的食物。尤其是在經期，選對食物的確有豐胸效果。女人在經期多吃青木瓜，它屬於美白、豐胸的好水果。在豐胸方麵，青木瓜還含有有助於減
-
問 芒果是屬於熱性水果嗎
紅杏已出頭問#你好，請問芒果是屬於熱性水果嗎？我想吃芒果，但是我最近受涼了，身體比較寒，害怕芒果是熱性的，怕吃了以後對身體不好。大眾養生網小編解答：你好，芒果不
相關文章
- 12種有毒水果 你吃了多少？3064閱讀
- 會吃死人的水果，99.9%的人都不知道18101閱讀
- 一吃就瘦的最佳減肥水果11515閱讀
- 常吃蘋果的10大好處13976閱讀
- 八種水果搗碎吃補腎強精8095閱讀
- 女人孕期宜吃的水果4392閱讀
- 金秋9月多吃10種水果 清腸潤肺+抗氧化12051閱讀
- 常吃5水果不再怕癌症10060閱讀
- 皮膚過敏吃什麼 5種水果效果好19237閱讀
- 孕婦要注意, 吃什麼食物會流產14088閱讀
- 各種疾病吃什麼水果好？2331閱讀
- 老人裝假牙後多吃水果13204閱讀
- 讓寶貝愛上吃水果的高招10039閱讀
- 菠蘿蜜籽怎麼吃 11579閱讀
營養師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎麼才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入？8778
- 便秘怎麼辦17131
- 揭秘日本女人的性愛技巧6109
- 瞬間女人什麼感覺？8249
- 男人吃六種食物永遠“雄起”1227
- 女人身體8個部位越醜越健康6385
- 精液對女人的11個好處8608
- 口交你不可不知的五大事實16526
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢9196
- 10種私密催情食物 堪比春藥4619