每天隻喝酸奶能夠減肥的嗎？

酸奶的營養成分是有很多的，酸奶主要的成分是活性乳酸菌和蛋白質，活性乳酸菌是可以促進消化，能夠促進腸道蠕動，對胃部也有保護的措施，每天喝酸奶還有抗癌的作用，酸奶對人體還是有很多的好處，但是每天隻喝酸奶的話是沒有辦法減肥，因為隻喝酸奶會營養不良，營養不良，就會導致內分泌失調，內分泌失調會導致肥胖，所以不但沒有辦法減肥，反而會增肥，減肥是要控製飲食，還要適當的運動，才可以達到最理想的減肥。