酸奶減肥
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酸奶確實有很好的減肥功效，但是它僅限於你不吃晚飯然後直接用酸奶代替，如果在飯後直接喝酸奶的話吸收非常快，還是會有增肥的效果，所以你一定......[查看詳情]
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酸奶中含有很多對腸道有益的菌類，可以起到清理腸道的作用，而且酸奶的營養價值也很高，所以酸奶減肥餐不僅能達到瘦身的效果而且對身體不會產生......[查看詳情]
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水果的確有非常好的減肥的功效，尤其是維生素豐富、膠原蛋白豐富的蘋果，每天飯前半個小時吃一個蘋果對促進消化有很好的作用，而酸奶含有很高的......[查看詳情]
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酸奶減肥法效果是不明顯，酸奶是用牛奶經常加工，就是產生活性的乳酸菌，乳酸菌對身體是很好，可是調整身體的陰陽平衡，酸奶還可以抑製胃液分泌......[查看詳情]
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酸奶是沒有什麼減肥的作用，因為酸奶在製作的過程中通過乳酸杆菌來分化牛奶當中的乳糖，就形成了乳酸，酸奶是有利於身體吸收，但是牛奶本身的熱......[查看詳情]
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酸奶的營養成分是有很多的，酸奶主要的成分是活性乳酸菌和蛋白質，活性乳酸菌是可以促進消化，能夠促進腸道蠕動，對胃部也有保護的措施，每天喝......[查看詳情]
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