你聽說過酸奶減肥法嗎?是現在比較流行的減肥方式，特別是很多女性肥胖患者，有一部分都在采用酸奶減肥法進行減肥，今天小編就給大家介紹一下關於酸奶減肥法的知識。
很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得不到排出，釋放出的毒素布滿全身，形成脂肪塊。而患有肥胖症狀的人，有90%都是便秘引起的，所以，便秘是女性的大敵哦!
我們之所以說酸奶是很好的減肥食品，是因為它富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧杆菌，抑製有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地治療慢性便秘的問題。
同時，酸奶也是乳製品，乳製品中的鈣能減少甲狀旁腺激素的數量，而甲狀旁腺激素正是阻礙酵素的活動，令體內脂肪燃燒的進程減慢。
這種討厭的甲狀旁腺激素是怎麼產生的呢?如果我們體內的鈣質不足，就會引起假性饑餓狀態，而這時，身體為了保護自身，就會釋放更多的甲狀旁腺激素，以維持生命。久而久之，這種狀況得不到重視，就會有慢性肥胖的傾向。
以上關於酸奶減肥法的知識，你都了解了嗎？看來酸奶減肥也有它的獨特之處，有肥胖症的你也不妨試一試酸奶減肥法。
