手指抽筋主要是手指肌肉疲勞引起的。長時間的敲打鍵盤,使用手指,會使手指肌肉長期處於緊張,長時間的緊繃會出現手指抽筋的現象。建議要注意手指的休息,每間隔一段時間就要讓手指得到充分的休息,多按摩手指的穴位,可以使用雲南白藥等噴霧劑,可以舒緩肌肉。在休息的時候可以進行手指活動操,盡量的活動開十根手指的肌肉。還要注意補鈣,促進骨骼的生長。
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