喝什麼粥有補腎的功效?

關鍵詞:補腎吃什麼喝粥飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 補腎的粥有非常多,其中最普通的可以喝一些個蝦米粥,用一些個蝦米,粳米,食用油鹽,味精,來做出美味的蝦米粥,也可以做一些個核桃粥,用適量的核桃白米白糖來做出美味的核桃粥,還有比較麻煩的鎖陽羊肉粥,用鎖陽還有羊肉大米,可以溫陽補腎,適合用於腎虧所致的,腰膝酸軟,畏寒怕冷等症狀,可以喝一些個百合粥,陰虛陽亢陰莖易勃起早泄,心煩意燥失眠的患者有效,他的做法就是先用粳米加水煮粥,然後將熟食的時加上百合煮粥再加些冰糖就可以吃了。

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