你好,我今年32歲,是女性,平時特別注意養生,尤其是喜歡給自己和家人做按摩,但是我不太會做,想問問該怎麼做按摩比較舒服呢?
你好,按摩是一項很講究門路的調理方式,做得好的話,不但可以舒筋活血,還可以調理靜脈,甚至可以治療某方麵的疾病。按的不好,那麼不但感覺不舒服,甚至會引起一些負麵作用。究竟怎麼做按摩比較舒服呢?
首先,在按摩之前,最好先泡個澡,有利於身體的各個器官放鬆。接著,按摩人員的力度要適中,從輕往重的去按摩,另外,遇到骨頭部位,則輕一些,遇到肌肉組織力道則重一些即可。
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你好,我今年32歲,是女性,平時特別注意養生,尤其是喜歡給自己和家人做按摩,但是我不太會做,想問問該怎麼做按摩比較舒服呢?
你好,按摩是一項很講究門路的調理方式,做得好的話,不但可以舒筋活血,還可以調理靜脈,甚至可以治療某方麵的疾病。按的不好,那麼不但感覺不舒服,甚至會引起一些負麵作用。究竟怎麼做按摩比較舒服呢?
首先,在按摩之前,最好先泡個澡,有利於身體的各個器官放鬆。接著,按摩人員的力度要適中,從輕往重的去按摩,另外,遇到骨頭部位,則輕一些,遇到肌肉組織力道則重一些即可。
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