如何快速豐胸安全有效？要注意什麼？

如果想要快速安全豐胸，就要補充胸部生長發育所需要的蛋白質等營養，每天早晨都可以喝一杯純鮮豆漿或者牛奶，平時也要多吃豬蹄、魚蝦以及木瓜等。同時還要充分鍛煉胸部肌肉，可以經常堅持做擴胸運動等，也要在臨睡前對胸部做按摩。內衣需要選擇合適的胸圍，且穿戴的方法一定要正確，在洗澡時可以使用溫水衝洗乳房，以刺激血液的循環，還能減少胸部下垂。