我平時的中午都是在公司吃飯，然後吃完之後直接的就是坐立了，那麼開始出現了小肚子，那麼中午吃什麼才是不會長胖的啊？
大眾養生網小編解答：
午餐是一天中比較豐盛的一餐，主要的是需要攝入過多的營養，因為一天中所需要的物質都在中午，所以這個時候需要多吃一些，不想增肥的，就是多吃一些菜類、蝦肉、魚肉、青菜、湯等，不要吃主食，如果怕餓就吃一點主食，主食多吃點米飯，少吃麵食，飯後喝點綠茶紅茶之類的茶水，有助於腸道脂肪的排出，這樣就不會使身體發胖了。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
-
問 吃蛋炒飯會不會長胖呢？
黑色掩蓋問#我幾乎每天晚上都是自己一個人在家炒飯吃，很方便也很省時間，但是我天天吃雞蛋啊，我本來就有點微胖，不知道吃蛋炒飯會長胖嗎？大眾養生網小編解答：蛋炒飯是
-
問 喝米酒會不會發胖呢？
喝米酒是不會導致發胖的，米就能有效的幫助人活血，使身體的血脈流通，，而且如果是在夏天的話，喝米酒還能幫助消暑解渴，所以老年人和兒童都可以適當的飲用，而且平時還能
-
問 香蕉怎麼吃才不會發胖
霏琅咫天涯問#我一直以來都很喜歡吃香蕉，而且聽說香蕉能夠通便排毒，對減肥非常的有好處，但是又有些人說絕對不能在睡覺前吃香蕉，因為很容易胖，這是真的嗎？大眾養生網
-
問 女性喝了全脂牛奶會不會發胖啊？
女人花如夢問#因為從小喜歡喝牛奶，一直都沒有斷過，而如今現在我長大了，媽媽給我買了全脂牛奶說這種牛奶喝著最好，全脂牛奶女性喝了會不會發胖?大眾養生網小編解答：女
-
問 晚上吃稀飯到底會不會胖啊？
微笑著、悲傷問#為了美麗，我在減肥，每天吃一點點東西，但就喜歡晚上喝稀飯，在網上查，好多人說吃稀飯都會發胖，稀飯吃了會不會發胖啊？大眾養生網小編解答：如果減肥就
-
問 請問晚上喝豆奶會不會變胖？
△清月聊無痕╮問#自己從小就有在睡覺前喝一杯牛奶會這是豆奶的習慣，最近聽說在晚上喝豆奶會變胖，但是習慣是不好改的，但又怕變胖，請問在晚上喝豆奶真的會導致發胖嗎？
相關文章
- 睡前狂吃也不會長胖的10種食物8157閱讀
- 吃什麼不會胖？9種吃死都不胖的食物11469閱讀
- 睡前吃了不會發胖的食物有哪些1054閱讀
- 不正確的走路姿勢會讓腿部變胖7891閱讀
- 晚上吃什麼不會胖17118閱讀
- 不會長胖的營養早餐15791閱讀
- 棒棒糖吃多了有什麼危害17628閱讀
- 6寶養顏抗衰老 隻會養顏不會胖 8645閱讀
- 懶胖子也有夏天，誰說懶人不會瘦15935閱讀
- 吃果丹皮會不會胖3749閱讀
- 阿膠糕糕吃了會不會發胖呢1891閱讀
- 晚飯吃什麼減肥6067閱讀
- 蜂王漿吃了會不會長胖10841閱讀
- 不會發胖的零食當夜宵11438閱讀
營養師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎麼才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入？11133
- 便秘怎麼辦9122
- 揭秘日本女人的性愛技巧1905
- 瞬間女人什麼感覺？19922
- 男人吃六種食物永遠“雄起”12189
- 女人身體8個部位越醜越健康13755
- 精液對女人的11個好處9752
- 口交你不可不知的五大事實2810
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢17561
- 10種私密催情食物 堪比春藥1273