紅豆薏米水的功效是什麼？

我一個同事夏天的時候，都會喝紅豆薏米水，他說這個對身體是很好，我也想要吃，可是我身體不是很好，一直也不敢吃，想知道紅豆薏米水有什麼好處？

紅豆薏米水對身體是很好，紅豆薏米水是可以消腫去濕的作用，紅豆的熱量是很低，沒有什麼脂肪，而且是富含鐵，鎂，維生素E，硒，璘等元素，是有養血益氣的功能，薏米是有美白，清熱解毒的功能，經常吃的話對女性來說是很好，但是薏米是比較偏寒的食物，所以身體比較不好，虛弱，怕冷的人建議要少吃，可以在加入一些桂圓，小米，紅棗等一起煮，有補血益氣的效果，對身體很好，日常生活中是可以適當的吃一些。