補血喝什麼效果好？

我從小身體就不太好，而且一直都是貧血，臉色很差，很蒼白，特別的難受，現在是越來越嚴重了，吃了很多的東西都沒有好起來，想知道補血喝什麼比較好？

女性貧血對全身都是有影響，貧血臉色會不好，容易出現頭暈，乏力等不良的現象，所以女性貧血一定要好好的調理，通過飲食調理，是可以很好的改善，貧血的人要及時的補血，多吃含有鐵元素的食物，可以喝紅棗桂圓湯，把紅棗和桂圓放在一起煮15分鍾，紅棗和桂圓都是含有豐富的鐵元素，而且還含有維生素A，葡萄糖等，是補血的好東西，所以每天喝紅棗桂圓湯是可以改善貧血的症狀。