美容養顏，最重要的還是要內在調理，美容四物湯，中醫補血、養血的經典藥方，四物湯的方中組成多為溫補的行血藥，有助於氣血順暢，緩解手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化。如果喝不慣中藥味，可加入紅棗、枸杞和冰糖，或者加雞、排骨或鯽魚。大S的做法就是加入排骨煲湯，口感和營養都更好一些。是明星都愛的美容湯，你還等什麼呢？趕緊動起來吧。
四物湯
做法：
1.排骨洗淨斬塊，汆水撈起;
2.將當歸、熟地、川芎、白芍各藥洗淨;
3.煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效：
補血調經、潤膚養發，改善麵色蒼白、肌膚粗糙等狀況。
四物湯的禁忌：
經期完畢後飲用，經期不宜。服用期間忌食辛辣刺激、生冷食物，慢性腹瀉者、感冒時不宜飲用。
說起女性生理期食補，不同地域的女孩子各有補法。西方女性習慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國女性則喝海帶湯補身體。“四物湯”是中醫補血、養血的經典藥方，被稱為婦人病的聖藥，具有補血、行血、活血的功效，由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。女性在月經周期後，總會麵色發黃，因此補血、調經、養顏變成了女性的三件大事。每次月經後補“四物湯”，能使麵色紅潤，滋潤皮膚。
當歸：補血調經、養顏潤膚，在保護女性健康方麵扮演著極其重要的角色。
熟地：能調理女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌係統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。
白芍：養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。
我們知道了四物湯的功效與作用有哪些，四物湯是女性保健不可或缺的滋補湯，建議您如果有氣血不足等症狀可以煲四物湯，即使身體健康，也可以煲四物湯來養生。
