什麼水果糖分比較低?

關鍵詞:低糖水果低熱量飲食調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的爺爺身體很不好,得了糖尿病,經常會亂吃東西,水果也是一直吃,家裏人都挺擔心他的血糖會升高,想知道什麼水果含有的糖分低呢?

    大眾養生網小編解答:
    水果對身體很好,水果中都含有一定的糖分,沒有完全不含糖分的水果,隻是說水果含有的糖分有高低之分,像西紅柿、山楂、獼猴桃、柚子等都是高糖水果,含豐富維生素C的水果有菠蘿、桃子、枇杷、梨、石榴等,這些水果的糖分都比較低,可以適當多吃一些,但是不能多吃,一天不能超過三個,注意西瓜、柑橘、香蕉等含糖分較高的水果盡量少吃或者不吃。

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