蘋果酸奶減肥法成功之後反彈嗎？

蘋果酸奶減肥法在成功之後，首先是要注意好自己對於飲食的克製的，不要在減肥成功之後，就立刻就開始暴飲暴食，這樣會導致身體中的脂肪進行大量的增加，並且同時會打破腸胃的習慣，也會對腸胃有所損傷。如果在蘋果酸奶減肥法成功之後，可以在堅持再吃蘋果酸奶的基礎上，少量地來增加一些主食的添加，並且一天天慢慢來，同時還有注意運動上也要注意，多進行運動進行身材的保持。