女人坐月子應該吃什麼比較好？

女性坐月子的時候還是有很多地方是需要注意的，特別是日常的飲食，一定要廣泛的攝取營養，同時也要合理的搭配飲食，不能出現營養失調的情況，特別是日常的時候要注意好鐵和鈣的吸收。平常的時候可以多喝一些紅糖水，這樣可以有助於補充鐵，還有其他的多種的微量元素還有礦物質。但是飲用的時間一定不能太長。同時最好要用少食多餐的方法來吃飯。