注意力特別難集中，記憶力非常的差，最近老是感覺到自己有一些頭昏沉沉的，請問有沒有什麼比較好的方法可以讓注意力集中呢！
大眾養生網小編解答：
注意力集中不能靠藥物或儀器來解決，主要還是靠自己，調整自己的心態，當我們的大腦出現問題的時候，很容易出現一些憂慮、焦慮、工作表現不佳的情況，如果大腦出現障礙，可能是微不足道的，但也有可能是成功路上的一大障礙，所以一定要選擇一個合適的計劃，進一步優化自己的大腦，從而提高自己的記憶能力，改善自己的生活，維護好自己的大腦。
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