成年人注意力不集中，可能是缺鈣、缺鋅以及缺乏維生素b等原因導致的，需要引起重視。
1、缺鈣：當身體內缺乏鈣物質後，可能會導致大腦皮層長期處於興奮的狀態，可能會出現注意力不集中的現象，建議在平時加強身體的鍛煉或者多吃一些含鈣物質比較豐富的食物，能夠使症狀有所改善。
2、缺鋅：身體內缺乏性元素後，可能會影響到其他物質的攝入，在平時生活中可以多吃一些含鋅元素比較豐富的食物，然後多加強身體的鍛煉。
3、缺乏維生素b：長時間挑食偏食，可能會導致身體內缺乏維生素b，影響到大腦的正常活動後，可能會出現注意力不集中。可以多吃一些牛肝羊肝等動物肝髒。
除此之外也不排除是缺血導致的，需要鑒別診斷和治療。
上課注意力不集中在很多的孩子身上都會發生的，當然這個要糾正還得靠孩子自己的。做家長的除了擔心之外，還可以做的事情有讓孩子的生活習慣糾正以下，比如在營養上要跟上，
首先，建議你去當地的正規醫院進行體檢，排出身體缺鋅、鉛中毒等等身體不適的可能。其次，建議你在平時的生活中每天堅持做半小時的健身運動，最好是戶外運動，這樣可以強身
孩子注意力不集中的話，可能與孩子這個時候的生理特點有關，因為小孩子一般都會比較的貪玩，會出現不喜歡上課的現象，這嚴格來說並不算一個病，但是，可以吃一些食物，進行
一般的孩子的注意力不能夠集中起來，是有很多的可能的，比如說孩子自己的睡眠時間還有休息時間是不充足，孩子自己精神很緊張，壓力比較大，不能夠產生很好的學習興趣，這些
孩子出現了注意力不集中的情況，一般都是由於身體缺乏微量元素所導致的，首先是因為孩子體內缺銅缺銅，缺銅會導致身體中多巴胺-β-羥化酶產生一定程度的抑製，從而導致甲
敷衍怎麽演。問#注意力特別難集中，記憶力非常的差，最近老是感覺到自己有一些頭昏沉沉的，請問有沒有什麼比較好的方法可以讓注意力集中呢！大眾養生網小編解答：注意力集
