睡前吃東西會胖嗎?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這幾天吃的東西比較多,早早的就吃了晚飯,感覺自己的肚子特別的餓,又得自己都睡不著,請問在睡前吃東西會不會發胖呢?

    大眾養生網小編解答:
    睡前不要吃東西,偶爾吃一次沒有多大關係嗎?以後還是要盡量控製自己的飲食,晚飯後就盡量不要吃東西了,一定要盡量堅持多運動,這樣堅持下來就可以很好的控製體重,睡前吃東西,尤其是水果汁之類的食物,它的含糖量會比較高,這樣消化速度會比較慢,而且消耗也比較少,所以對於瘦身來說是非常不方便的。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃