怎麼才能成功減掉小腿上的肥肉

可以嚐試以下兩種方法來瘦小腿1.早上起床後，在客廳或臥室做五組高抬腿運動，每組做一分鍾，每組休息一會兒。高抬腿是一種很好的瘦腿運動，因為可以讓腿部的肥肉得到充分的鍛煉，這樣可以加強腿部脂肪的燃燒。2.每天飯後站半小時可以防止脂肪在下半身積累，特別是不容易在小腿上堆積。假如有時間的話，吃完飯可以出去散散步。