怎麼吃能使頭發長得濃密

頭發的粗細受父母基因的影響，因此後天很難改變。不過，頭發的密度是可以通過自己的努力來改變的，不要試圖剃光頭，這樣會傷害毛囊，反而會讓頭發越來越少。讓頭發長得更濃密，主要的方法就是養，還要改善自己的生活習慣，改掉一些壞習慣，早睡早起，少吃一些辛辣食物，多吃一些奶製品，最好可以做一些有氧運動。還有就是不要吃生冷食物。