背上有肉怎麼減效果好

我的後背肉很多，給人一種虎背熊腰的感覺，但是不論用什麼方法減，後背的贅肉就是減不掉。有什麼實用的方法嗎？

葡萄柚號稱瘦背冠軍，一些模特之所以後背如此性感，就是經常吃葡萄柚煉成的。後背之所以會張贅肉，就是因為身體裏麵的血糖被吸收之後轉變成了脂肪。所以，減掉後背的肉那就是從糖入手。因此，選擇吃葡萄柚就非常合適了，不僅僅葡萄柚的熱量比較低，還含有一些比較特殊的酶，這樣會抑製身體對於糖的吸收，自然就不會轉化那麼多的脂肪了。另外，平時應該多加運動。