產後乳房幹癟怎麼辦進行調節呢？

乳房出現幹癟的情況，首先要注意對乳房的日常護理，一定要注意走路坐的時候挺胸收腹，睡覺的時候不要采用俯臥的方式，用側臥和仰臥的方法，這樣可以幫助胸部得到正常的恢複和緩解，第二是建議多吃一些種子和堅果類的食物，尤其是富含卵磷脂的豆製品和蛋白質比較豐富的核桃、芝麻等，都是可以幫助豐胸的。