然後豐胸瘦身的方法一般有調整飲食、運動鍛煉、自體脂肪隆胸等方法改善，使身材比例更加協調。
1、調整飲食：產後身材變形、胸部好看可以通過調整日常飲食改善，在日常可以多去食用含有雄性激素食物，比如排骨、豬蹄、木瓜、牛奶等，還需養成少食多餐習慣。
2、運動鍛煉：在生產之後一般可以通過做胸部運動或者是適量的有氧運動，都能夠起到豐胸瘦身效果。
3、自體脂肪隆胸：自體脂肪隆胸是從自體腹部或者大腿部位提取適量的脂肪，經過細化處理注射到胸部，使胸部得到改善，同時還能夠達到瘦身目的。
不上述之外，產後豐胸瘦身還可以通過按摩的方法改善。
雪蛤可以豐胸的，效果應人而定，但是，大多數的人吃了雪蛤之後胸部都會有明顯的變化，所以，雪蛤豐胸的說法的真的，光吃雪蛤的話，效果還不是很明顯，但是配合找其他的東西
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按摩和食療都是豐胸的好方法。食療的方法主要是吃一些有豐胸效果的食物，尤其是青木瓜，木瓜燉豬蹄，木瓜粉都是很好的方法，主要的功效就是疏通乳腺，為乳房積累更多的脂肪
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