拉大便拉不出來要怎麼辦好？

我最近一段時間上廁所都會感覺不舒服，每次拉大便的時候都拉不出來的，感覺是hi很難受的，現在是越來越嚴重了，大便拉不出來怎麼辦？

大便拉不出來是因為便秘所致的，現代的人生活都沒有什麼規律，而且飲食也不沒有規律，是容易引起便秘的發生，便秘是一種臨床常見的症狀，便秘是指大便次數太少，排便困難，費力，排便不通暢等等，便秘要注意飲食，一定不能吃那些辛辣的食物，最好是能夠吃一些好消化的食物，禁忌煙酒，多吃一些含有纖維的食物，每天要多喝水，喝水是比較幫助緩解便秘現象，如果嚴重的話可以用開塞露緩解。