桂圓核能吃嗎？怎麼吃呢？

平時我的體質都是比較虛弱的，很多時間我一直都是在吃補品的，可是最近一段時間總是吃很多的桂圓，裏麵的核可以吃嗎，有什麼作用？

桂圓，在幹果食物中是比較多見的一種食物了，不但是營養物質比較多，對身體的消化和吸收的效果這都是不錯的，平時身體比較虛弱的人是可以多吃一些的。這是一種高熱量的食物，可以緩解寒性體質對身體的影響。但是一次性的不要吃太多，避免會引起一些上火的表現發生。這種食物有活血的效果，所以孕婦人群是不可以吃的，尤其是桂圓核也是不可以吃的食物。