現在社會工作壓力可是特別大的，那麼要想在職場上占有一席之地流利的口才，可是非常重要的。其實每個人的口才都是不一樣的也不是說天生就是口才好，經過後天的努力鍛煉口才一樣可以有所進步的。接下來小編就為您分享幾種好的鍛煉口才的好方法，有效地幫助你提升口才。
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）
2、想象訓練：至少5分鍾想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鍾在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
二、口才鍛煉
（一）每天至少10分鍾深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鍾。
3、每天訓練自己“三分鍾演講”一次或“三分鍾默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，麵帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛煉
1、每天至少20分鍾閱讀勵誌書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀麵對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全麵總結成效及不足，並確定下周的目標
要想口才好就趕快來學習小編想分享這些好方法，當然你要在生活中堅持去鍛煉才能有好的效果。口才好了對你的工作一定會有幫助的，也會讓你的事業越來越上升。