保持低鹽飲食有利於預防什麼疾病？

日常生活中長時間保持低鹽飲食可以避免水鈉等的大量滯留，有利於預防高血壓類疾病，能夠有效的避免出現肢體浮腫的症狀，會提高機體細胞運輸氧氣和血液的能力，血液流通的速度也會得到提高，從而可以幫助患者病情的緩解。在低鹽飲食為主的同時，要多吃含有維生素一類物質的蔬菜和水果，並且要多攝入蛋白質和鈣質，不能食用油炸、燒烤等垃圾食品。