小腿沒勁是怎麼引起的呢

對於這種情況在生活中有很多人會出現，有的人是因為長時間沒有鍛煉，很少出去運動，久而久之腿部肌肉的功能就會衰減，因此建議平時要多做一些腿部運動，可以在家裏麵簡單的做一些類似芭蕾舞的動作，經過一段時間的鍛煉就可以重新恢複腿部力量了。此外，小腿沒勁也可能是身體缺鈣導致的，建議平時要多注意補鈣，還要多吃一些含有鈣質的食物。