攀岩的時候骨頭斷了吃什麼好？

當骨折之後應該適當的補充一些鈣，但是如果補太多的鈣反而會影響到骨頭的愈合，很多人都認為骨折的人適合喝骨頭湯，因為骨頭湯當中有大量的鈣以及磷，營養特別豐富，但是骨折的忌諱就是喝骨頭湯。可以吃一些雞蛋，這對身體也是非常有好處的，也可以吃一些豆製品、魚湯、蔬菜，這樣可以促進傷口愈合。要注意的就是，骨折的人不適合吃油膩辛辣的食物。