女人吃什麼食物對卵巢比較好

中醫曆來重視食療對緩解症狀、治療疾病、保健身體等方麵的積極作用。卵巢作為女性重要的功能器官，飲食對卵巢功能也很重要。由於女性卵巢的保健功效食品比較多，除了熟悉的胡蘿卜、大豆外，還可以多吃新鮮的蔬菜水果，富含蛋白質的食物。另外，要注意避免飲食誤區，特別是對於高熱、高脂肪等錯誤的飲食結構要做相應的調整。除了從食物做好卵巢保健外，還可以從運動等方麵入手。