紅蘿卜生吃對身體好嗎

關鍵詞:紅蘿卜怎麼吃食用方法好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我們上學是住校的,但是學校的飯特別的不營養,然後我就想著自己買點有營養的東西吃吃,生吃紅蘿卜對身體好嗎?

    大眾養生網小編解答:
    紅蘿卜雖然營養豐富,但它含有豐富的維他命,還含有大量的膳食纖維,還有大量的胡蘿卜素,生吃紅蘿卜是不行的,因為隻有煮熟的紅蘿卜才能發揮70%到80%的營養。所以,生吃胡蘿卜是不會被吸收的,但是你可以去買個榨汁機,把胡蘿卜榨成汁,這樣,胡蘿卜會更容易被吸收,而且你可以在早餐前喝一杯胡蘿卜汁。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃