紅薏米和白薏米之間的區別有哪些？

你好，請問紅薏米和白薏米之間的差別有哪些呢，我老婆讓我去超市買一些紅薏米 但是我不小心買成了白薏米，回來她把我罵了一頓。我很委屈，想知道這兩者之間的不同點。

你好，紅薏米和白薏米之間的差別還是非常大的，主要體現在外形和功效上麵。

紅薏米是紅顏色的，它含有大量的維生素和鐵，能夠有效地幫助女性補充氣血，對於一些月經不調的女性來說，可以通過它來調整內分泌，補血養顏。

白薏米是白顏色的，它含有大量的蛋白質。對於補鈣來說，使用白薏米比紅薏米效果要好得多，而且薏米能夠調理胃部，幫助胃黏膜消化，所以說是一種老少皆宜的食物。