產後氣血該怎麼補啊？

產婦本身就會有大量的血液流出，營養也是跟不上的，所以說就會出現血虛的現象發生，對於產婦需要精神上的安慰和飲食上的補充才可以充分的得到恢複的，首先說在精神上補充充足的睡眠時間，有好的睡眠才能有精神，在一個就是飲食上，要吃一些高營養的食物，比如說雞蛋了，牛奶了，含高蛋白的食物，瘦肉，保持好的心情也很重要的。