消化係統功能出現紊亂的話應該怎麼辦啊？

最近一段時間總是會有拉肚子的情況出現，自己的消化係統也是比較的紊亂的，那麼這個消化係統功能出現紊亂的應該怎麼辦啊？

消化係統出現問題的話，然後會有一定的會導致腸道的不適的情況，接著會出現臉上長很多的痘痘，然後會出現便秘或者拉肚子的情況，一般治療的話都是進行腸胃的調理，平時的時候不能吃一些刺激腸胃的食物，還有可以吃一些中草藥來進行調理腸胃，或者是用三七粉加瘦肉直接的進行脾胃的調理，每天早晨起床之後喝一杯溫水，睡覺之前的話喝一杯牛奶，促進消化係統。