因為烹飪方法和加工製作方式不同，人吃了一些“壞蛋”可能引發不同的病狀，當然，肥胖便是令人討厭的“後果”之一。
鮮奶燉蛋：體重往上竄
製作時使用高脂的全脂奶，並加入大量糖分，容易導致體重增加變肥胖，增加多重健康隱患。
皮蛋：智力受損會變笨
製作過程中加入強堿性溶液，令蛋白質變性，變性後的蛋白質不容易被人體消化吸收，會導致腹脹不適;多數含重金屬鉛，攝入過量會導致鉛中毒，破壞神經係統及消化係統，導致智力受損。
鐵蛋鹵蛋茶葉蛋：它們都會讓你消化不良
經長時間烹煮、醃製，蛋的營養流失，蛋白質也變性，尤其是鐵蛋，烹煮時間很長，變得堅硬、極難消化，腸胃較差的人進食後容易消化不良。
油炸雞蛋：增加細胞癌變幾率
高溫油炸會改變油脂結構，產生大量自由基和反式脂肪，前者侵襲健康細胞，增加細胞癌變幾率;後者會增加體內壞膽固醇，加大患心腦血管疾病風險。
鹹蛋：血壓上升
製作過程中加入大量鹽分醃製，因此鈉含量高。鈉攝入量超標，會導致血壓上升，增加心腦血管患病風險。
雞蛋仔：一份熱量等於一碗半米飯
製作時使用大量牛油、糖分，因此高能量高脂肪。一份雞蛋仔熱量為390千卡，相當於一碗半米飯，脂肪達8克，相當於2茶匙油，經常進食會導致肥胖，增加心髒病、糖尿病等患病風險。
