最近吃了太多油膩的東西所以導致肚子一直都不舒服,總覺得肚子裏麵有氣出不來,而且很厭食,有什麼食物是清淡又比較容易消化的呢
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:養生的時候最好吃一些清淡且容易消化的食物,既要注意飲食的清潔又要注意食物的保質,尤其是在夏天,更要吃些清淡的食物,如綠豆薏仁等,平時也可以吃一些少油的炒菜或者燉菜,不能吃或少吃雞肉、魚肉等高脂肪的食物,在早上的時候可以吃一些豆漿或米湯作為早餐。不僅如此,少吃一些垃圾食品,對人體的傷害也是很大的。
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